چرا احساس پوچی و ناامیدی پیدا می کنیم؟

علت اصلی ناامیدهای ما توقعات بیش از اندازه ی ما، طمع به بیشتر داشتن و بیشتر بدست آوردن و راضی نبودن به آنچه داریم است. وقتی در اثر طمع، توقعات و انتظاراتمان بالاتر می رود اگر این انتظارات فراتر از توان ما در برآورده کردنش باشد یا انتظاری غیر منطقی باشد، هنگامی که برآورده نمی شود احساس ناامیدی، ناتوانی و ترس می کنیم و اگر این دیدگاه های غلط اصلاح نشود و احساس ناامیدی برطرف نشود، کم کم باعث افسردگی و احساس پوچی می شود که ممکن است حتی ... .

پس مراقب انتظارات و توقعات خود و سطح توانی که برای برآورده کردن آنها باید داشت، باشید. برای همین است که به قناعت خیلی سفارش شده.
مراقب افکارتان باشید.

/ 1 نظر / 5 بازدید
غزاله

سلام خیلی مطالبه باحالی داشت. خداروشکر که یکی پیداشدماهارودرک بکنه[اضطراب][لبخند][چشمک]